Vitamíny a minerály

Kofein je látka, která stimuluje centrální nervový systém a tím dodává energii. Ačkoli káva může být...

Správná strava podpoří práci mozku a pozitivně ovlivní koncentraci. Jaké výživové látky mají pozitiv...

Vitamín D vzniká v kůži z provitamínu D pod vlivem slunečních paprsků (ultravioletních). Vitamín D3 ...

Hořčík lze označit jako prvek života. Patří mezi makroelementy, které naše tělo potřebuje ve velkém ...

V našem těle se vápník nachází v kostech a v extracelulární tekutině. Obsah tohoto prvku v našem těl...

Většina z nás někdy viděla osobu s odstínem kůže podobným mrkvi. Často může být důsledkem beta-karot...

Železo je složkou v těle, která plní mnoho funkcí. Tvoří krvinky, přenáší kyslík z plic do každé buň...

Draslík je jedním z minerálních složek, které plní důležité funkce v lidském těle. Patří do skupiny ...

Dostupnost zinku z rostlin je menší než z živočišných produktů. Avšak správné kombinování živin v po...

Selen je prvek, který se vyskytuje hlavně ve vodě a v zemi. Množství selenu závisí na prostředí, v n...

Jód je prvek nejhojnější v mořích a oceánech. Po oxidaci může uniknout do atmosféry a poté být ...

V tomto článku najdete: Zdroje vitamínu K Bylinkářství jako zdroj vitamínu K Nedostatek vitamín...

Všichni potřebujeme tuky. Od našeho vědomého výběru závisí, jak se budeme cítit. Při výběru produkt...

Jídlo léčí, a určitě velká dávka vitamínu C! Dodá energii, špetku optimismu a chrání nás před oslabe...

Vitamíny se v našem těle nevyskytují samy od sebe. Jsou to však látky, které výrazně zlepšují náš zd...