Piniové oříšky

Pinové ořechy zdraví a účinky

Piniové oříšky jsou plody stromu, který se vyskytuje zejména v oblasti Středomoří. Tyto ořechy jsou velmi oblíbené pro svou jemnou chuť a vysokou nutriční hodnotu. Naše piniové oříšky jsou pečlivě vybírány a baleny tak, aby si udržely svou čerstvost a chuť. Najdete je u nás v různě velkých balení malé 125g, přes 250 g piniových oříšků až po kilové balení.

Piniové oříšky jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu, což z nich činí skvělou volbu pro ty, kteří chtějí jíst zdravě. Tyto ořechy jsou také bohaté na vitamíny a minerály, jako je vitamín E, hořčík a draslík.

Piniové oříšky jsou skvělou přísadou do mnoha receptů, zejména se hodí do salátů, těstovin, na pečivo a neztratí se ani v dezertech. Můžete je použít jako zdravou svačinu, nebo přidat do cereálií a jogurtu pro ještě výživnější hodnotu pokrmu.

Nejčastěji vás o piniových oříšcích zajímá:

Jaké jsou nutriční hodnoty piniových oříšků?

Na 100 g piniových ořechů připadá zhruba 618 kcal, 24 g bílkovin, 14 g sacharidů, 50 g tuků a 4,5 g vlákniny. Piniové ořechy obsahují také vitamíny A, E, D, K a B-komplex a minerály jako hořčík, vápník, železo, zinek, mangan, fosfor a draslík

Jak skladovat piniové oříšky a jak dlouho vydrží?

Piniové ořechy je třeba skladovat v suchém a chladném prostředí, ideálně v mrazáku nebo v uzavřené skleněné nádobě v lednici. Tím se zabrání žluknutí přírodních olejů v oříšcích a prodlouží se jejich trvanlivost. Piniové ořechy v lednici vydrží zhruba 6 měsíců a ty v mrazáku až 1 rok.