Datle
Datle jsou oblíbené u všech, kteří vyznávají zdravý životní styl a také u sportovců. Můžete je konzumovat samostatně, v podobě sladidla nejčastěji sirupu, ale vyrábí se z nich i velké množství tyčinek. U nás najdete datle bez pecek, včetně odrůd datlí Medjool a Deglet.
#ShowMore#
Datle a zdraví
Datle jsou skvělou alternativou k cukru a slouží jako vynikající zdroj energie a vlákniny. Mimo vysoké množství vlákniny jsou zdrojem vitamínů, minerálů, antioxidantů a salicylátů, které mají vlastnosti podobné aspirinu. Kromě sušených datlí nabízíme také datlové sirupy a pasty, které mohou být použity jako přísady do sladkých dezertů i slaných jídel, nebo jako zdravá sladidla do snídaní, nápojů a smoothies.
Datle přispívají ke zlepšení lipidového profilu, a tím pomáhají předcházet rozvoji aterosklerózy. Mohou tedy také snížit riziko dalších kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou onemocnění koronárních tepen, srdečního infarktu nebo mrtvice. Další benefity datlí si přečtěte v našem článku na blogu.
Všechny naše produkty jsou pečlivě vybrány a zpracovány, aby poskytovaly maximální výživové výhody a chuť. Přidejte si zdravou sladkost do svého jídelníčku s našimi datlovými produkty.
Nejčastější otázky na datle
Jaké jsou nutriční hodnoty datlí?
Ve 100 g datlí najdete:
- Energie: 282 kcal (čerstvé) nebo 277 kcal (sušené) na 100 g
- Bílkoviny: 2,45 g (čerstvé) nebo 2 g (sušené) na 100 g
- Sacharidy: 75,03 g (čerstvé) nebo 64 g (sušené) na 100 g (z toho cukry: 51,3 g)
- Tuky: 0,39 g (čerstvé) nebo 1,3 g (sušené) na 100 g (z toho nasycené mastné kyseliny: 0,13 g)
- Vláknina: 8 g (čerstvé) nebo 12,9 g (sušené) na 100 g
- Vápník: 39 mg (čerstvé) na 100 g
- Železo: 1,02 mg (čerstvé) nebo 1,9 mg (sušené) na 100 g
- Draslík: 656 mg (čerstvé) nebo 864 mg (sušené) na 100 g
- Fosfor: 62 mg na 100 g
- Sodík: 2 mg na 100 g
- Vitamín A: 10 IU (čerstvé) nebo 39 µg (sušené) na 100 g
- Vitamín C: 1 mg
- Vitamín E: 0,05 mg na 100 g
- Vitamín K: 2,7 µg na 100 g
- Vitamín B1: 0,052 mg na 100 g
- Vitamín B2: 0,066 mg na 100 g
- Vitamín B3: 1,274 mg na 100 g
- Vitamín B6: 0,165 mg na 100 g
- Kyselina listová: 19 µg na 100 g
Mohu konzumovat datle v těhotenství?
Konzumace datlí v těhotenství se doporučuje přibližně od 34. týdne. Připravují porodní cesty a zkracují první dobu porodní. Pomáhají při poporodním krvácení.
