Lněná semínka jsou oblíbenou superpotravinou s dlouhou historií, kterou si můžete snadno zařadit do ...

Kofein je látka, která stimuluje centrální nervový systém a tím dodává energii. Ačkoli káva může být...

Šťavnaté a rozpouštějící se v ústech broskve nejsou jen chutné, ale nabízejí také mnoho cenných výživových hodnot pro náš organismus. Proč byste měli ...

Gestační diabetes je jedním z nejčastějších onemocnění u těhotných žen. Léčí se především dietou. Co lze jíst při gestačním diabetu? Co je gestační d...

Vlašské ořechy, bohaté na cenné živiny, mohou významně zlepšit naše zdraví a pohodu. Pravidelná konzumace v přiměřených množstvích přispívá ke zlepšen...

Fíky jsou jedinečné ovoce, které si po staletí udržuje popularitu jak pro svou lahodnou chuť, tak i pro své výživové hodnoty. Bohaté na přírodní cukry...

Kumquat je exotické ovoce pocházející z jihovýchodní Asie, které svým vzhledem připomíná malý pomeranč. Jeho intenzivně sladkokyselá chuť a cenné výži...

Arónie, často označovaná jako superovoce, je bohatá na antioxidanty a živiny, které mají příznivý vliv na zdraví. Její pravidelná konzumace může pomoc...

Ostružiny jsou mnohými považovány vedle jablek za národní ovoce Česka. Tento pojem označuje až 700 druhů rostlin, z nichž mnoho jsou volně rostoucí le...

Brusinky jsou již dlouho ceněny pro své blahodárné účinky na zdraví, zejména v kontextu prevence infekcí močových cest. Ukazuje se, že pravidelná konz...

Hořká čokoláda není jen chutnou pochoutkou, ale také zdrojem mnoha cenných živin, které mohou výrazně ovlivnit naše zdraví. Díky vysokému obsahu antio...

Datle, sladká a výživná svačinka z palmy datlové, se nazývají také chlebem života. Konzumujeme je kvůli vysokému obsahu živin, které datle bohatě nabí...

Rodiče stále častěji hledají zdravé svačinky pro své děti. Sušené ovoce obsahuje mnoho cenných živin pro zdraví a je zdravější alternativou ke sladkos...

Dýňová semínka, ač mohou působit pouze jako nevýrazný doplněk do pečiva nebo salátů, ve skutečnosti obsahují bohatství výživných složek prospěšných pr...

Luštěniny se po staletí používají v české kuchyni. V posledních letech můžeme zaznamenat zvýšený záj...

Ořechy jsou mnohými dietology považovány za superpotravinu. Není divu, obsahují spoustu vitamínů, mi...

Piniové oříšky mají mnoho příznivců. Chtěli byste vyzkoušet tyto populární a chutné oříšky, ale neví...

Přestože pohanka je běžnou součástí našich jídelníčků, pečivo s pohankovou moukou se stále vyskytuje...